L'immersion dans la nature entraîne de multiples bienfaits pour la santé, comme la réduction de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque, du taux de cholestérol, de l'incidence du diabète, des maladies cardiovasculaires et de la mortalité. La nature a aussi un effet bénéfique sur la santé mentale, entre autres en diminuant l'anxiété et les symptômes de dépression1.
Pour favoriser ces bienfaits sur la santé, des randonnées pédestres auront lieu dans différentes régions du Québec en 2023.
HORAIRE À VENIR
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1. Article Réduire l'empreinte écologique en clinique, Revue Le Médecin du Québec, Avril 2022.
À ce sujet, voir aussi le site web Prescri-Nature (www.prescri-nature.ca)