Mieux respirer, c’est bon pour la santé!
L’amplitude de la respiration est généralement plus courte lorsque l’on vit un stress, des émotions (tristesse, frustration, culpabilité,…) ou des peurs. Il est alors possible que les tensions physiques ou psychologiques accumulées affectent l’apport en oxygène aux cellules et se répercutent sur le bon fonctionnement du corps et du psychisme. ATELIER 1 Cet atelier vise […]